妊娠中の腰痛

主さんこんにちは😊
私も現在7ヶ月の妊婦です👶
7ヶ月に入ったばかりの頃に足の付け根がまともに歩けないほど酷く痛みました。
主治医に相談したところ「骨盤が緩んでずれているのかも、骨盤が緩んでいるときに姿勢が悪いと骨盤がずれやすいから、足を組まない・家ではあぐらをかいて座ること等、左右対象の姿勢を心がけて」と言われたので、その通りにしたらあっという間に痛みがなくなりました😊
もしかしたらもう心がけているかもしれないし、必ずこの方法で良くなるわけではないでしょうけど、少しでも痛みが軽減するといいですね😃
貴重な妊婦ライフをできるだけ快適に過ごせますように👶