異常な量を食べちゃう

はじめまして!
あたしも全く同じことで悩んでます😣過食症や拒食症ではないですが､何か上手くいかないことがあったりイライラしたりすると､とにかく食べまくります💦夕飯の後でも夜中でも関係なく気の済むまで食べてしまいます…｡あたしも元から食べてストレス発散をしたりやけ食いをしたりする癖があって一人暮らしをしてから更に酷くなりました😢今はテスト期間なので甘いものを食べないとやってられません😣遅くまで学校にいたり図書館に行ったりして出来るだけ家にいる時間を少なくして頑張ってます!
ストレスで食べて､食べてしまったことにストレス感じてまた食べて…かなり悪循環です😱肌も荒れるし太るし…いいことひとつないのにやめられないんですよね😥でも食べてる間だけは嫌なこと忘れられるんです☺
よかったら改善出来るようぬ一緒に頑張りましょう!!