注目の話題: 義実家で暮らす事がなかなか受け入れられません。経験者の方からアドバイスを頂きたいです。彼氏→26歳、2人兄弟の長男、同棲1年彼氏の実家→彼氏の父、母; 仲良しで好きだったら離婚しないですか？私は夫のことが好きです。ずっと一緒にいたいです。とても育児に協力的なパパ、出張中にはいつも電話をしたり気も; 中途採用で入社しましたが放置されてます最初の2週間くらいは何かやる事ありますか？お手伝い出来ることありませんか？など仕事について教わろうと積極的に聞いてまし

健康的な体に🙌✨

回答3 + お礼4　 HIT数 995 あ+ あ-

ナッツ（ 21 ♀ 7SNqc ）
09/08/08 02:36(最終更新日時)

ナッツ
1週間前から
ダイエット始めました!!

身長155
体重62
体脂肪34％
ウエスト80
ヒップ100
太もも56
ふくらはぎ39

素晴らしい太り具合です⤵

1週間ダイエットして
現在
58.6キロ

引き締め運動と
お菓子の量を少し減らしてます✨

あと基本的に食事制限してません
カロリー制限!!
でも、油っこいのや麺類❌

脂質を減らして高タンパクで!!

目標
●第一段階●
55キロ
●第二段階●
52キロ
●第三段階●
50キロ

いけるかな💦
いけてもキープが大変そう🌀

まず頑張っていきますので、グダグダナッツと一緒にダイエット頑張ってくれるかた
いらしてくださぃ✨