彼ごはん🍴

①市販の皿うどん→調味料付、豚肉野菜を炒めて、麺にかけるだけ
　ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰ→きゅうりなどを敷いてｻﾗﾀﾞ風

②煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ→失敗少ない
　サラダ→袋入ﾐｯｸｽﾊｰﾌﾞ
　市販のスープをそえて

③餃子
　冷豚しゃぶ→野菜(ﾓﾔｼなど)＋胡麻ﾀﾞﾚ
　玉子スープ

ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌ、ﾊﾟｽﾀ、麻婆豆腐、ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽなど味付け不要な素があるのが楽かもですね。
煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞも素が売ってますし、なければﾃﾞﾐｸﾞﾗｽ缶にｹﾁｬｯﾌﾟなどで味付けても。

火を使わない一品やｽｰﾌﾟを添えるとキチンと感があるかなって思います。ｽｰﾌﾟはﾚﾝｼﾞでね。

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ種が余ったら、次の昼にご飯と炒めてｵﾑﾗｲｽとか。
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、きゅうりは何に添えても。

★豚生姜焼、ｷｬﾍﾞﾂ千切
　味噌汁
★ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰ＋ｷｬﾍﾞﾂ
　→翌日は焼きｿﾊﾞ

楽しんで下さいねぇ。