私の心の悩み

僕は主さんほどじゃないですが緊張しいです。 僕は学生ではないですが仕事場で朝１など緊張する時がありますが 仕事場までの距離を歩いて行くと緊張がなくなるもしくはほぐれます。30分くらい歩きます。あと家で思いつく事を行動していってみて下さいなんでもいいです。学校でも体が止まっているより動いている方が緊張はほぐれていると思います。体育のあとなどはどうでしょうか？やはり緊張してますか？、緊張がほぐれている時は少しでもあればその要因はどこからきているのかメモにとっていくのも良いかもしれません、あとテレビで最近ゴルフで話題の諸見里選手が緊張をほぐす為にノートにアンパンマンの絵を書くらしいです。なんかニコちゃんマークを書くと人間は緊張がほぐれるらしいのですがそれを諸見里選手は応用し似ているアンパンマンを書いているらしいです。