注目の話題: この世に産まれても癌になったり、糖尿病になったり、交通事故で死んだり、学校でいじめられて自殺したり、ブラック企業でサービス残業してうつ病になって自殺したりするく; ワンオペってなんですか？？自分37歳、妻31歳、子供5歳、2歳の4人家族(大阪在住)年収1500万です。僕は営業の仕事をしており、妻は専業主婦です。; 職場に馬鹿しかいないので辞めます。叩かれると思うけど本当に本当に馬鹿なんです。どこの職場にもいるヤバい人が寄せ集まっているんです。 40、50代のアルバイ

野菜は太らない？

No.6　09/10/20 18:20
稔 ( 23 ♀ AGK9w ) あ+あ-

今、野菜を中心とした食生活をしていますが、摂取量に気をつけていれば太る心配はないと思います。
私は１日に500グラムを取るように心掛けてますよ。
ただ炭水化物、洋菓子、ファーストフードなどの取りすぎは太ります。
とある料理研究家の方もおっしゃってましたが、炭水化物は１日に一食、どうしても食べたいなら少なめに盛るのがいいそうです。

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