私はダメな主婦ですか❓

人にはそれぞれ睡眠習慣が違います。

４～6時間の短時間睡眠でも平気な人、7～10時間は寝ないといけない人、11時間以上寝ないといけない人 と言う風に、人それぞれ体内時計は決まっています。

旦那さんは何時間寝てますか❓主さんは❓

もし主さんが長時間睡眠の人なら、これは旦那さんが出勤する時間に起きれるように、まずは朝に光を浴びる事を繰り返し、徐々に起きる時間を早めて行くしかありません。