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ダイエットのアドバイスをお願いします

No.3 10/02/17 19:40
通行人2
あ+あ-

あと、基礎代謝は体重に比例するので、おそらくダイエットして減った基礎代謝以上に食べてしまったから、リバウンドしてしまったんだと思います。

ですから、体重を落としたいなら単純に摂取カロリーを減らして、目標体重になったら最低3ヶ月は維持してください。

3回答目(9回答中)

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