マタニティブルーです…

ありがとうございます🙇

帰ってゲームしてから寝たら起きれなかったって…💧
そして昨日と今日はもともとのお休み。昨日は昼に30分くらい来て、また夕方来ると言ったまま音信不通で今に至ります。
明日からは仕事なので面会にすら来られません。
昨日は金曜日。まわりの部屋からは家族が泊まりにきている会話が聞こえてくるし、分娩室の前では陣痛待ちを支える旦那さまや分娩を待つ人などがたくさんいました。
人と比べてはいけないけどものすごくブルーです。
でもそんなこと考えてしまうのわがままだなぁと思うとさらに落ち込んでしまいます。
出産からほとんど眠れず、おっぱいが切れて痛んだり、体もガタガタでつらいです。
やっぱり仕方ないことですよね…
どうしたら気分を切り替えられるでしょうか？