嫁がデブ

私は出産して２０キロ増えました💦

気分ではダイエットしてる気になったけど、実際してなかったので、子供が３歳になるまでは、そのままでした…

周りにヤバいと言われても、私は体重ほど見た目に出てないから、これぐらい許してよって思ってました💧

私が痩せたのは、運動系の習い事にハマったからです。
ジムは自分との戦いで三日坊主で終わったけど、習い事は楽しいから続きました。

習い事に行った日と翌日は、私も熱心にやってたから、体も疲れてて、体のだるさから食欲も減って、自然にトータルでとる食事量も減りました。

半年で１０キロ減ってました。

習い事に慣れて、体も疲れなくなった頃には、筋肉が消費する体になってたようで、何も気にしなかったけど、半年で７キロ減ってました。

ダイエットした感覚はなく、いつの間にか痩せてたって感じです。

体重落とす事を目的にしたら、まず食事を我慢しちゃうので、一気に食欲が爆発したり、体重は落ちてもぶにょぶにょになったり、忍耐が主になって精神的にもつらいと思います。

奥さんを運動系の趣味に連れ出してはどうですか？