北海道から西日本へ真夏に行くのは大変😳⁉💦

わたしも真夏の盆時に北海道から京都に行きました。

ホテルのクーラーききすぎた部屋と、外のギャップでクラクラしましたよ。

なるべくクーラーにあたらないようにしたり、とにかく暑さになれるようにしたら、二日目の夕方にはだいぶマシになりました。

水分補給はこまめに‼
スポーツドリンク系がおすすめです。
あと、夏用の下着(肌着)も、活躍しました。
ヨーカドーとかジャスコに売ってます。
安いものでも十分に効果あります！！

たぶん、冷えピタはるのが一番良いと思いますが、まさか仕事中にはできませんよね。