精神科に詳しい方、教えてください。

全く同じことを心療内科で起きました。
診察に20分だったのに医者が、悪いけど31分にしてねと言われて何のことか判らず承諾。
明細書見て、驚きました。上乗せ請求。
カウンセリングも通っていましたが、3日前から当日のキャンセルは…全額次回の診察時に請求とか。
カウンセリングの日、睡眠薬が効きすぎてしまい、寝過ごして、行きそびれて以来行ってません。
知り合いから、その病院止めな…知り合いの奥さん自殺してんだよと言われました。
不信感持ったら、他を探してみてはどーですか？
二度と私は行きません。
不眠症だけなのに、薬がどっさり出してるし。
心理士も知人で嫌なら、私なら他を探します。

不眠症は日光を浴びて、散歩をしたり、ストレスを貯めないようにする生活習慣を身につけるようにすると良いらしいです。
不眠症も若い頃からなので諦めてます。