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彼の言動について

No.1 11/01/29 21:22
通行人1
あ+あ-

太るは、その人の体質や遺伝的や食生活や総合的な要素が絡んできます。ただ、食生活だけは、主さんの意思でコントロール出来ますよ。平均的な大人なら一日/1800㌍(一食600㌍X3食)で充分です、これ守れば必要以上に太りません。例えば、病院や拘置所などでは、この程度の食生活です。そして規則正しく生活するのも当たり前。ワタシは、一日/1800㌍で生活してます、肥満体になりません。大人でも肉体労働力が多い人は、2400㌍ぐらいでも大丈夫です。これらのカロリーは、腹八分目になる感じの食感。大食い習慣ある人には、辛いですよ。でも、これ公の施設では当たり前です。

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