ひどい便秘が完治した方、教えてください🆘

自律神経を整えていくなら、やっぱり規則正しい生活リズムですね。

私も出産後は頑固な便秘に悩まされました😭子供達が幼稚園に通うくらいから、必然的に私も決まった時間にお通じが☺って感じになり…今は朝は同じくらいの時間に出ます。毎日ではありませんが。

今はダノンビオでなくても大丈夫💪(笑)ダノンビオはおすすめです☺

ストレスについてですが、お風呂にゆっくり浸かるのも良いですよ。私、以前に自律神経失調症になり、お風呂をすすめられました。接骨院の先生に…😁

主さんの性格にもよるのかなと思いますが、パーッと騒いでストレス発散したいか？家でのんびりリラックスしたいか？ですかね。

私は明らかに後者ですが(笑)ストレス溜まるお仕事なんですか？😱

デスクワークでしたら、座りっぱなしもあまり良くないですからね😊

他の皆さんが仰るように、運動は不可欠かな？😊