胃の調子が悪い時の食べ物

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悩める人（ 17 ♀ ）
11/07/09 06:15(最終更新日時)

最近食欲がなくて
胃の調子が悪いので
今日は朝から牛乳とサラダしか
口にしてません😢

私は胃腸の調子が悪くなると
いつも何も食べないで
水分をとってるだけ
なんですが、よけいに
ひどくなって胃液とか
口の中に出てきます😭💦

食欲がないときは
よく"無理しないで水分さえ
とっていれば大丈夫"と
言いますが、私の場合
ひどくなるんです😭

なのでこんなときは
どうしたらいいですか？😭

また、胃が荒れてても
食べても大丈夫なものは
何か教えていただけたら
嬉しいです😢✨

本当に些細な事でも
いいのでお願いします😭