胃の調子が悪い時の食べ物

私も胃が悪く体調悪い時は、お粥や湯豆腐、うどん、ヨーグルト等食べたりします。辛いものや刺激のある香辛料は避けて消化の良いものを食べるようにするといいです。冷たい飲み物も胃を刺激するので常温か温かいものをのむほうがいいですよ😉
胃酸過多だったりするのであまりひどいなら病院で見て貰うといいですよ。胃炎とか潰瘍があると辛いので😅