世話を押し付けられる

この際、別棟の舅姑の食事の支度もやめて(別々に)主さん土日は子供を連れて里帰りをしたらどうでしょうか？

姑や小姑に気を使うのをやめましょうよ、姑、小姑は主さんのことを女中ぐらいにしか思っていませんから
そんな人達の為に主さんが犠牲になる必要はありませんよ
もちろん関係は悪くなるでしょうが、開き直るしか問題解決にはならない気がします

旦那がちゃんと主さんを守れる人だったらね‥
でも、こんな旦那多いし期待は出来ないから尚更‥💧