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😿腰痛治療方法😿

No.2 11/09/30 18:29
通行人2 ( ♂ )
あ+あ-

自分の場合ですが、筋肉が固くなると柔らかい筋肉とのバランスが悪くなって腰痛になるようでした。

ストレッチで柔らかくするのももちろん大切なんですが、スクワットで足腰を鍛えたら腰痛が改善されると聞いて毎日スクワットやってたら気付いたら腰痛が無くなってました😲

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