腸が鳴る受験生

私も周りの反応が怖くて恥ずかしくて…

息を吐いたら鳴りそうで､呼吸ができませんでした
浅い呼吸になるので余計に緊張してしまうのです

難しいとは思いますが､出来るだけゆっくり息を吐き､足を床にしっかりつけると緊張が和らぎます

私は席を一番後ろの端にしてもらったり､保健室に毎時間のように行っていました

保健室の先生に話すだけでもだいぶ楽になりました


このような症状に苦しむ人はかなりいるようです
特に若い人に｡


親がなかなか理解してくれないのも辛いですよね
自分はすごく深刻な問題なのに､軽く考えられてしまうのが｡

カウンセリングに行きたいと直接母には言いにくかったので､保健室の先生から家に電話して言ってもらいました


本当にそうしてよかったと思います

少しの勇気で楽になれます
我慢しないでください

周りに助けを求めてもいいと思います