旦那の育て方

なかなか禁煙て難しいと思いますよ。
できないことに腹を立てるより、禁煙外来とか最近は病院でもやっているし、そういう第三者を利用して禁煙の治療をするのが案外近道かもしれません。
ちなみに、うちの夫はある日突然禁煙宣言して、かれこれ４年経ちます。余程の決意だったんでしょうね。そこは感心します。
私は、未だに禁煙してません。１日５本程度ですが、余暇がほとんどないのでイライラした時の気分転換です｡昼間仕事中は意識せず全く吸わずに過ごせるので、簡単に止められそうで止められないという状態です｡
病院薦めてみたらいかがですか？多分自力じゃ無理ですよ。