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眠いのに寝付けない
通行人（ 21 ♀ ）
12/05/29 00:10(最終更新日時)
最近眠たいのになかなか眠れません。特に休み明けの週の始めや休みだった日などは寝付くのに一時間以上かかります。
次の日朝早いから 早寝するつもりなのに寝付けず焦ってどんどん眠れなくなります。
6時間くらい寝てますが寝たりません。たまに次の日休みだと昼寝で補ったりします。すぐ眠れるのは朝から晩まで学校で疲れた日や一週間の疲れがたまった金曜日です。
どうすればこの寝付きのムラがなくなるでしょうか❓ドリエルは高いと聞きました。
No.1797967 12/05/26 00:38(悩み投稿日時)
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