抑鬱の…

あたしも主さんと同じ歳くらいに「抑鬱神経症」でした。
頭の思考回路が難しく出来てるのかひねくれてるのか…。
「なんにでも禁止が多いんですよ。例えば廊下は歩きましょう、って時は（フツーそうしなきゃ、くらいにしか思わない）けど、あなたの場合は「走っちゃイケナイんだ。」と逆に禁止事項を作ってしまう。もっと楽に考えましょう。しかしその、【楽に考えましょう】を実践するにはどうしようとあなたはまた深く考えてしまうんだねぇ」あはは。
てな感じでせんせぇに言われました。全くその通り(笑)


最初は意識して、自分と戦いながら、自分の中でのルール違反をする練習(笑)したけど、あの頃よりは全然楽になったよー☆
時間が解決してくれる。