夫のモラハラで実家に非難中？

ちなみに義両親とは同居していません。

私の今の状況は、例外もありますが、男性と２人きりになると男性が豹変しボロクソに言われるのではないかと怖くなっています。
買い物に行っていても、知らない男性と目が合ったりすると、動悸に襲われ苦しくなります…

もちろん主人も、変わると言っていますが、今までのことがあり信じられません。また小さなミスをしたら何日も口を聞かなかったり、ボロクソに怒られたりするのではないかと思い、一緒に生活するのは怖いです。

父は「冷静な判断ができるまで(男性恐怖症みたいなのが直るまで)離婚するかまた一緒に生活するかは考えなくていい」と言ってくれています。

でもいつまでも答えを出さずにいるのも嫌だし、みなさんならどうされますか？
モラハラで離婚された方など、アドバイスいただけたら嬉しいです。

長文で読みにくく、話がまとまっていなくてすみません。