注目の話題: 批判や誹謗中傷しない優しい方に話を聞いて欲しい、回答頂きたいです仕事も安定しない働きたいのに環境とかに耐えられなくて辞めてしまったりする。自分に合っ; 彼氏と別れるか悩んでいます。私アラサー　彼氏アラフォー付き合って半年。結婚の話が出ていますが前向きになれません。以下、理由。と、おおまかな流; 復職に条件をつけられてしまいました。適応障害になり、2ヶ月ほど休職しました。その後復職したのですが、朝吐き気に襲われたり起き上がれなかったりして欠勤する

デブと食欲

No.3　12/10/01 07:37
通行人3 ( ♀ ) あ+あ-

主さんはストレスで食欲に走ってしまうのかな？

私もたま～の大酒でストレス解消する事がありますし、

ほとんど食べないでお酒だけ飲む分には全然太る事はありませんが、

酒+炭水化物+糖質+脂肪の組合せは体内にダイレクトに吸収、確実に太りますよ？

これから、あと10キロ増、20キロ増、
取り返しのつかない事になる前の、
今のうちに食べ方を変えた方が良いと思いますよ？

安い食品で腹を満たすのではなく、
美味しくヘルシーで質の良い食事や、
ちょっと高めのお菓子を食べるようにすると、少量でも満足、食べ過ぎを避けられるようになると思いますよ？

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