冷え性としもやけの治し方

冷え性は実感ないけど多分冷え性で、しもやけは、中学生の時からあります。
ここ数年は、しもやけはなったりならなかったりですが…

やっぱり、1番は身体を冷やさないことではないでしょうか。
身体を冷やす食材とかは避けて、温めるような食材を摂るようにしたり、しもやけは薬塗ったり、お風呂に入った時に血行を良くするように指をマッサージしたり…

漢方なんかも良さそうですよね。