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肥満妊婦の食事管理

No.1 13/03/25 06:16
通行人1
あ+あ-

タンパク質がたりないですね😷
ダイエット中は、筋肉はどうしても脂肪より先に落ちますから
ウォーキングはいいですけど筋トレ軽めにするといいと思います。
このまま体重落ちても筋肉が少なくなるとリバウンドしやすいです。😨

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