ご飯は何合食べる？

食べても１合です。

炭水化物の摂取過多は、年齢を重ねて新陳代謝が落ちると、途端に肥満に転じる要因になります。

そうなってから白飯の量を減らすのは難しいので、今から半分くらいに減らした方が良いですよ。

更に年齢を重ねると‥炭水化物の摂取過多の人は糖尿の問題も出てくるので、白飯そのものを止められる可能性もあります。

それを避けるためにも、白飯を食べる量はコントロールした方が良いと思います。