食べ過ぎですよね？(^_^;)

食べ過ぎではないと思います！
ですが、他の方の言うように偏食気味だと思います。
夜に量が集中してしまうのは朝ごはんが極端に少ないからだと思うのです。

夜に食べるくらいなら、朝に茶碗一杯のご飯とお肉、野菜、しっかり摂取してみてください。

朝に満足する食事を取ると、自ずとお昼と夜の量は減ります。

カロリー計算をやめ、食べる時間と量に気をつければ食べ過ぎは治ると思います。。

確実に食べるなら朝です。

あまり、無理なさらないでください。