首、肩のレス一覧(1/1)
- 1. まずはマッサージだと思います、しっかり溜まって…
- 2.自宅でするなら足つぼマッサージだね。効くよ
- 3.血行を良くするのが良いかと。 温める リンパマ…
- 4.両手を伸ばしてバレリーナのように羽ばたく感じの動き…
- お礼/ですね😅意識はしているんですが…猫背です(>_…
- お礼/足つぼ…なるほどφ(._.)メモメモありがとご…
- お礼/ですね😅参考にします。詳しくありがとございます…
- お礼/ですね👍ありがとございます😄
- 9.重めのダンベルか代用になる重しを入れたバックでシュ…
- お礼/シュラッグ?参考にします😅ありがとございます😄
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