妊娠発覚してタバコやめた方教えて下さい。

有難うございます。
思い出しました。若い頃そういえばティッシュに煙りかてた色を見たくてやってみた時あります。そういえば凄く茶色かった記憶です。
色々と恐ろしい事が頭に分かってても吸うのでかなり重症なのですが、一刻も早く辞めたいです。
間食したり飴玉舐めたり。あとは何があるでしょうか。
今自分の提案はひたすら大掃除して吸いたい気持ちをぶつけようとしてる所です。