別れた相手に諦めて欲しい

再度、教えていただければと思い、書き込ませていただきます。

裁判所への接近禁止申し立てというのは、簡易裁判所に行き、手続きをするものなのでしょうか？
裁判所への訴えと、警察被害届けとが必要との事なのでしょうか。直接接触は、そうですよね、危険ですよね…。これが続いたら、相手の実家の家族や職場の人にも、嫌がらせをしていることを訴えようかとも思いましたが…逆に危険かとも考えていました…。