どきどきして気持ちが抑えられない

多分、気にしすぎな気がしますよ。
人が考えてる事を変える事なんか、出来ないんだから、人の考えてる事なんか大して気にしなくて良いんですよ。
気になるから、イライラするし、「死んでしまえ」みたいに考えちゃうんですよ。

嫌なメールを読み直すのなんか、時間の無駄ですし。
私なんか、このスレも、他の人のレスは読まずにレスしてますよ。
人は人。考え方は色々なんです。

友達や、家族とか、大事にしてくれる大切な人がいるなら、それで十分幸せなんですよ。
嫌いな人に振り回される生活は、もう卒業しましょうよ。

まあ、どこに行っても(学校や会社とか社宅やら)嫌な人はいますので、上手に付き合う事も必要ですけどね。

とは言え、距離を置いて、つかず離れず付き合って、なんだかんだ言われたとしても、あんまり気にしない事ですよ。

あ、あとネットや携帯、スマホ依存にだけはならないようにね。
ウツ病になりますから。
なったら、なかなか治らないですよ。気をつけてね。