睡眠の乱れ、頭痛…うつ？(長文失礼しました)

睡眠不足だと動悸やめまい等たくさん不調がでて辛いですよね。
私も夜勤明けに明るさや周囲の音で寝られず、困った経験があります。

内科はいかがでしょうか。
きっと主さんのお困りに対応してくれると思います。

話すことはストレス発散に良いみたいですし、カウンセリングや啓発本で受け止め方が変わればストレス軽減になるかもしれません。

お大事になさってください。