注目の話題: 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな

老けた顔をマシにしたい

No.1　14/07/29 16:23
通行人1 ( ♀ ) あ+あ-

まず食生活を改善しましょう．一日きちんと三食バランス良く食べて、野菜をいっぱい取りましょう．青い野菜から色のついたパプリカや豚肉や魚をとる事を心がけると良いと思います．それプラス市販で売ってるタケダのビタミンCを飲むといいですよ．

それと、運動です．一週間に2-3回でいいので、運動をしましょう．

最後に、アラサーでもなるべくニコニコするように心がけることが大事です．引きつった顔でいつもいると、顔だけでなく、心もたるんでしまいます．

整形なんて必要ないですよ．全てが心の持ち方なのです．

がんばってくださいね！

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