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情けない書かしてください。
きついよね～
コミュニケーションの苦手さと
脅迫観念もまだ治ってないかも知れない状態で
情けなさを打破しょうと焦りすぎは良くないとおもう
精神という元を少しでも改善しないと
やめ癖は治らない
一番に理解者
親でも恋人でも友達でもいい
心強さがもてる
脅迫観念が自分でも分かるぐらい強いなら 精神科にかかりながら自分に無理がないような仕事量でいいとおもう バイトで週３とかね
情けなさを顔に出すような叔父さんとか
自分を否定するような人などは
精神を少しでも改善するまで 会わない方がいいとおもう
後は朝のジョギングもいい気がする
気持ちよい空気を吸い大地を踏みしめる
自然を感じる
肉体と精神によさそう
今は仕事に鞭を打つ時ではない
自分の精神と向き合い仕事と精神のバランスを取りながら進んだ方がいい
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