はじめて感じた肌の老化…

私の場合、鬱病を治すためにやっているのですが…

栄養細胞療法というものをやっています。

白米を白米と発芽玄米と半々で炊いてみたり。

魚も肉も食べるけど、サラダ油でなくて、
オリーブオイルかグレープシードオイルで焼きます。
サラダ油は、体が錆びます。

まぁ…、いかにも 自分で作ってるように言っていますが、母が作って出してくれます😅

発芽玄米は良かったですね。

法令線や毛穴が目立たなくなりました✨

あとは、自分でコラーゲンドリンク飲むなり、
紫外線を長く浴びた日は、美容液マスクするなり気使ってます。

でも、やはり人間の体は食べ物で出来てますね。

今まで、若くても23歳と言われてましたが、最近は20歳に見えるまで若返りました😅