これ以上老化したくないがために

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悩める人
14/09/16 14:42(最終更新日時)

糖質制限に興味を持ちました。

しかし、パスタやグラノーラやミューズリーなどのシリアルが好きなのですが、
小麦粉や精製されたものは食べない方が良いと知り、
我慢していますが、かなり食べたくなります。

これらのものはやはり全く摂取しないに越したことはないのですよね？

砂糖も上白糖を辞め、市販のパンも買わないようにしました。必要に迫られた時以外、お米も滅多に食べません。


また、私はダイエットのつもりで代替えとして片栗粉を多用していました。おから団子などのおやつを作るときなど。
でも、片栗粉もでんぷんで、GI値が高いから良くないのですね。


老化を促進したくないけれど、
最近、色々気にしはじめてから食べられる物が減ってきて、
お金がいくらでもあれば究極の低GI食品や健康食品を求められますが、
財布の限界点が一般より低い私には、
もう今の時点で早くもストレスを感じています。

でも、老化促進したくなければ我慢しなければいけないのですよね。
我慢しなければ。
なんか、気持ちが重く、弱音を吐かせていただきました。

失礼致しました。

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