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ぽっちゃりダイエット

No.8 15/01/23 15:55
お礼

≫2

昔はダイエット始めると最初はおもしろいくらい落ちてたのが今ではなかなかです。
今は本を見ながら腰をまわしたりストレッチ感覚の運動をしていますが1ヶ月で1kgくらいとウエストも1〜2cm程度痩せたくらいです。
最近夜ご飯を抜いたり早めにちょこっと食べるだけにしたら少し体重減りましたが食事制限は反動が怖いですよね。
うちにもコアリズムがあるのでまたやってみようかな…

8回答目(13回答中)

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