朝ごはんを食べない毎日

お腹が空いた時に食べる。
それで良いじゃないですか。
だって、それは自分の体がサインを
出しているんだから。

お腹が空いていないのに無理して
朝食を食べる必要は無いと思います。

そういう私も25年ぐらい朝食を食べていません。
朝食抜きでも、バテる事なく朝からしっかり
力仕事を出来ますし、頭がボーっとする事もありません。

私の意見ですが、朝食を必ず取りましょうっていう宣伝に
踊らされ過ぎの感じがします。

朝食を必ずしも取る必要は無いと言う本も沢山、
出版されていますので、別に食べなくても良いと思いますが。