３９歳妊娠４ヶ月です

私は10代20代30代で出産しました。

末っ子35歳の時の出産でしたが、辛かったですね。
やはり貧血は酷く、薬を飲んでました。

若い時とは違い体も疲れやすいのはたしか！
主治医が言うように安定期まではのんびり過ごした上でなるべく栄養面で気を付けた方がいいかも。
私は葉酸は勿論、鉄分やカルシウムは積極的に取り入れました。

脅かすようで悪いですが、出産時の体力が若い頃に比べたら本当にありません。
なので、安定期過ぎたら少しずつ体を動かし出産時に備えた方がいいかも。


体調が悪いのは仕方ないですから、無理に動かないで、出来ることだけでも仕方ないですよ。

貧血だけは出産時大量出血の原因にもなりますから、食事を見直して、鉄分を積極的にとるようにしてみたらどうですか？

お身体ご自愛下さい。