注目の話題: 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。; 義母との会話。以前はよくパンを焼いていたと夫から聞いて。私　今もパン焼いてますか？義母　全然焼いてないけどどうしたの？私　子どものために焼きたく

痩せない…

No.19　15/04/29 18:40
通行人3 ( ♂ ) あ+あ-

努力している中、言い難いのですが、
ウォーキングを４０分しても、時間程の効果はありません。

ウォーキングして腹減らすよりも、
その分、一食抜いた方がマシです。

１日ではなく、最低でも３日間の断食が効果的です。

それを１か月に一度してみてください。

あと、当然ながら間食はしてませんよね？

チョコ１個でも気を付けないとダメですよ。

共感0

最初

心の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題