遺書を書きました

とてもつらい思いをされましたね。そして今まで、とてもがんばってこられたのですね。今はいろいろな事があって、体と心がとても疲れてしまっているんですね。頑張った分、休養が必要だと思います。不安になると脳内物質により、いろいろな症状がでてしまう事があります。自分では、コントロール出来ないのはとてもつらい事ですよね。それはあなたのせいではありません。今は、ゆっくり休んで下さい。辛いときは、その胸の内を話して下さい。あなたの味方はたくさんいますよ。