ダイエットをして-20kg痩せましたが…

おれは受験で10キロ増えて、一ヶ月で10キロ減らして、とかやりました。
体にはよくないだろうけどね。
野菜以外しか食べない生活が一週間とか、絶食３日とか、わりと過酷だったかな？

んで、今も増えたり減ったりしてます。
さすがに10キロ増えることはないけど、5キロとか余裕で増える。
で、余裕で戻す。

あなたも痩せた実績がある。
リバウンドしてもすぐ戻せるっしょ？
リバウンドするから食事制限ダメだとか言われるけど、リバウンドしてもすぐ戻せる。

だから、あなたもそんな太ることを恐れることはないんじゃないですかね？
5キロくらい増えても戻せるって気楽に考えたらどうですかね？
体にはよくないけど、今の痩せまくり食べられないよりは幾分ましじゃないですかね？

まぁ、素人の意見なんで、やっぱ専門家の話を聞くべきだとは思いますが…。