これ以上ひどくなりたくないけど、ひどい母親でしょうか

ありがとうございます。

かなり気にしているつもりなので、パックもしていますが、年々どうしようもなくしみつきが濃くなっています。

寝る時間なのですが、早く寝てしまうと結果として夜中に目が覚めてしまい、寝れません。

それでも早く寝るほうがよいですか？
不眠症のようになってしまっており、継続して寝れるのは三時間、なので、十二時に寝て、一回しか起きずに五時まで寝れたら御の字です。