根本的な治療

あらゆる治療をやって、保存療法の効果がなくて、痛みそのものがストレスなら、手術した方が早いと思いますよ？
手術後の状態は個人差がありますし、いかにリハビリを頑張ったか、手術前に筋肉をつけていたかで変わりますし…。

母は７５歳で仕事はしてないですが、庭木の手入れを含め、家のことを全てこなせるようになりましたよ。

知人はヘルニアで手術して、手術前と比べ遥かに元気になり、現在トラック運転手に復帰してます。

健康食品は毒にはならないけど、あまり期待も出来ないと思いますよ。