40代後半の主婦

53歳主婦です。更年期、狭心症、高血圧で一昨年から専業主婦になりました。私も友人とは数ヶ月に一度ぐらいの付き合いです。私は車の運転はしないのですが近くにTSUTAYAブックオフ図書館があるのでたまに利用してます。TSUTAYAは1週間とか図書館は2週間貸してくれるので旦那さんのお休みの日にまとめて借りるとか？どのように身体が悪いか解らないのですが散歩とかはどうですか？好きな音楽を聴きながら無理しない程度に散歩したりマッ○やミス○ドトー○などで本を読みながらお茶したりしてます。後はショッピングモールなどに行って見て歩いたり、本屋で雑誌など立読みしたり、一時期夫に勧められてスポーツクラブに入会したんですが（まだ狭心症と解る前）調子が悪くなり辞めました。心臓に問題なければヨガや太極拳、プールも歩くだけとか身体に負担少ない運動もありますよ。早く体調治して働きたいのが本心ですが今はゆっくり家事して残り時間はのんびり過ごさせて貰ってます。夕食は夫に感謝して前より手を掛けて身体に良い物を作ったりしてます。