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ダイエットで走る人いますが脚とかって筋肉ついて余計に太くなりませんか？もともと脚が筋肉で太い私は、どんな脚ダイエットをしても余計に筋肉が

No.1　16/06/14 01:16
お姉さん1 あ+あ-

骨格筋率を上げれば『痩せやすい体質』になります。

脂肪はつきやすく沈着して落ちにくい
筋肉はつきにくく落ちやすい

どちらが良いかと言うなら断然後者であり、安定させてこそだと思います。

身体にしまりがあるかないかでも随分見栄えが違いますしね。

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