失恋で睡眠、食事がほとんどできず激しい動悸と過呼吸が続き気が狂いそうです。自殺も何度も考えましたがどうやらその勇気は私にはなさそうです。私は北海道に住む男53才

人への依存 多いですね。私も人への依存で苦しんでいる1人です。
別れを言い渡されて、哀しみや苦しみを一生懸命振り払い お酒飲んで紛らわせても いつも掛かってきた彼の電話がいつもの時間に来なかったら過呼吸になりました。原因不明のめまいに襲われて、彼へ助けを求め電話かけてしまった事もあります。
主さんの気持ち分かりますよ。
でも、彼女さん 貴方がいるのに、同窓会で再会した人とデート？理解できません。貴方の質問に『そう』なんて答え方を考えると、彼女さんとは別れて良かったと思えます。
あまり、自分ばかり責めるのは、お互いにやめましょう。他人事でない悩みですから、近ければ、一緒にお酒でも楽しく飲みたかったです。
北海道は遠すぎて（笑）