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緊急で17日までに4キロ痩せたいです！・身長155 ・体重54 …

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匿名さん（ ♀ ）
16/07/12 15:35(最終更新日時)

緊急で17日までに4キロ痩せたいです！

・身長155
・体重54

食事制限、運動何でもいいので4キロ痩せる方法を教えてください！

私が考えている方法は、
食事は1週間ゆでたまごや水だけ
運動は自転車や縄跳びなど、
それから、湯船に1時間浸かって汗をたくさん出す
くらいです。

ほかにおすすめの方法知ってる方いましたらよろしくお願いいたします！