ここで朝っぱらからのショックを書かせて下さい！身長150ｃｍ体重が58ｋｇあるデブです。。。自覚してます。ちゃんと食事改善しようと毎日350ｇ以上の野菜を摂り、のレス一覧(1/1)

• 1.消費カロリーより摂取カロリーが多い状態ですね。 …
• 2.こんなこと言っている大抵の人が基礎代謝を知らないん…
• 3.あきらめないで！ そのくらいは誤差。運動の後に水…
• 4.計測する時の服装や食事の時間、排せつ物などの影響で…
• 5.１日、2日の運動で痩せるわけないし！！ 最低…
• 6.筋肉がつくと増える事もあります 私も食事制限無し…